Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2013
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1852 kcal
|
Fedt: 49,68g | Prot.: 133,55g | Kulhyd.: 216,48g.
Morgenmad: Magdalenas Valencianas, Bocaditos, Batido de Chocolate con Leche. Frokost: Copos de Avena, Yogur Natural Desnatado 0%, Pechuga Pavo 0%, Queso Fundido en Lonchas, Langostinos, Pan de Molde Especial Sandwich, Langostinos. Aftensmad: Pizza Jamon Serrano. Snacks/Andet: Zumo de Naranja. mere..
|
|
1912 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Husarbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevilDevil's Vægt Historie
|