Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2013
|
57 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1160 kcal
|
Fedt: 37,93g | Prot.: 51,03g | Kulhyd.: 154,65g.
Morgenmad: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Pan Blanco, Zumo de Naranja. Frokost: Arroz Tres Delicias, Mayonesa, Zumo de Naranja. Aftensmad: Maxi Hamburguesa, Hamburguesa Pavopollo, Queso Fundido en Lonchas, Ketchup, Mostaza, Gazpacho Andaluz. Snacks/Andet: Azúcar Blanco, Café. mere..
|
|
1568 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevilDevil's Vægt Historie
|