Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2020
|
49,7 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1106 kcal
|
Fedt: 28,10g | Prot.: 43,53g | Kulhyd.: 183,10g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. Frokost: Quaker Oat, Pisang. Aftensmad: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Mentimun (Kupas), Tahu, Telur Rebus. Snacks/Andet: Pisang. mere..
|
|
1367 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dewi.maharani's Vægt Historie
|