Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2020
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1597 kcal
|
Fedt: 68,55g | Prot.: 93,60g | Kulhyd.: 152,55g.
Morgenmad: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Лаваш Армянский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авистрон Икра Сазана, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Чай, Россия Щедрая Душа Сударушка с Лесным Орехом, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Aftensmad: Яблоко Зеленое, Сдобыч Пряники Ореховые, Славянка Три-Икс Нуга с Йогуртом, Яшкино Конфеты "Чио Рио", KDV Конфеты Ярче, Чай, Свиная Отбивная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
299 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|