|
orang mager lagi diet: apa aja dicampur
|
999 kcal
|
Fedt: 26,76g | Prot.: 68,17g | Kulhyd.: 105,77g.
Morgenmad: 1 Sdm Nasi Putih, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Buncis, Wortel Dimasak. Aftensmad: Nestle Bear Brand Milk, Semangka. Snacks/Andet: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mere..
|
|
1779 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 50 minutter, HIIT - 28 minutter, Hvile - 16 timer og 42 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chantikab08's Vægt Historie
|