|
Если хочется пюре, а картошка - непозволительная роскошь, то я сделаю его из брюссельской капусты
|
1314 kcal
|
Fedt: 60,06g | Prot.: 106,88g | Kulhyd.: 114,03g.
Morgenmad: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Салат Айсберг, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Овсяные Отруби. Frokost: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Махеевъ Джем Апельсиновый, Овсяная Каша на Молоке, Паштет, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Куриный Бульон. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Yami Yami Суп Том Ям с Кокосовым Молоком , Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Пюре, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Andet: Яблоко Зеленое. mere..
|
|
2091 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Cirkeltræning - 15 minutter, Crosstrainer - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
а почему картошка роскошь? ее можно при пп)
29 maj 20 af medlem: Mashazhil
|
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89061310921 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
29 maj 20 af medlem: Svetik362
|
Каждый для себя устанавливает свои правила и рамки. Я не позволяю себе картофель и выбираю другие овощи на гарнир
29 maj 20 af medlem: jenya_r
|
Девочки, девушки, красавицы (18+). Не нужно худеть к лету, к новому году, к 8 марта, для кого-то!Стройнейте для себя и прямо сейчас!🍉🍉🍉 приглашаю всех в наш бесплатный чат 💕"FitnessНяшка"💕, где мы с девочками стройнеем и поддерживаем друг друга в этом, а кто похудел просто остаётся с нами и правильно питается☝️ грамотный консультант по ПП расскажет как правильно это сделать. Никакого голодания, ешь и худей как делаю это я! Просто напиши мне "хочу в чат"👉 viber 89082203203
30 maj 20 af medlem: nastik.1991
|
ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК, ЖЕНЩИН В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ (в Viber)💃🏼
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты не одна, нас таких много!!!
Вас ждёт 👇🏻
▶️ Марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
🔴 Если хочешь к нам😉, то скорее пиши сообщение в Viber 📞89087803088 с пометкой «хочу в чат» и я добавлю Вас!
30 maj 20 af medlem: АлинаА5
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|