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🤷🏻♀️ na besser als nach oben. Dabei war ich diese Woche soooo diszipliniert😩
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1277 kcal
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Fedt: 51,91g | Prot.: 59,83g | Kulhyd.: 139,34g.
Morgenmad: Mühlhäuser Pflaumenmus, Kaffee mit Milch und Zucker, Golden Toast Mehrkorn Toasties, Schwartau Samt Himbeere, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Frokost: Frosta Asia Chicken mit Choi Sum. Aftensmad: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Popp Ei-Bacon-Salat, Apostels Zaziki, Reinert Bärchen-Streich, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Mischkornbrot. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch und Zucker, Käsekuchen ohne Boden. mere..
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stabil vægt
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