aylaaaaaar geçsede günleeeeeewr geçsede göbeğimi yakamam
29 maj 20 af medlem: bodyşener
|
faydasını goruyormusunuz🤔
30 maj 20 af medlem: cilentihavva1
|
Şu ana kadar nerdeyse 6 kilo verdim normalde diyet de 4 ile 7 kilo arası veriliyor deniliyor ama bnen biraz hareeketsiz kaldım karantinadan kaynaklı malasef ama devam edicem. VE onum dışında cildim iiyileşti resmen saabahları dinç kalkıyorum daha iyi hissediyorum insülin direnci vardı ama artık yok çok mutluyum o yüzdeb 😊Öneririm
30 maj 20 af medlem: Elif Su 533
|
Bende yapiyorum suan 3. Gunumdeyim ☺
30 maj 20 af medlem: cilentihavva1
|
Devam et etkisini görürsün gerçekten 😊
30 maj 20 af medlem: Elif Su 533
|
Programla ilgili Bilgi verir misiniz
30 maj 20 af medlem: bhrsfa
|
Şekerli ve ambalajlı üürünler kullanmıyorsun karbonhidrat da dahil buna çünkü vücud şeeker olarqk yine depoluyor ama ayrıntıları için interenetde bakabilirsin
30 maj 20 af medlem: Elif Su 533
|
Biraz şekerli beslendiğini gördüm bildiğim kadarıyla bu kadar şeker almamalıyız sekersiz beslenmede özellikle meyveler öyle gözüksede cok sekerli bu kadar tüketmemelisin yine de tebrik ederim 5 kilo gayet iyi ama kilo vermen bu yüzden yavaşlamış olabilir 😊
08 jun 20 af medlem: never say never.
|
Meyve günde 1 porsiyon yiyebiliyorum fazla tüketmedim
08 jun 20 af medlem: Elif Su 533
|