Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2020
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107,2 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1397 kcal
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Fedt: 51,75g | Prot.: 34,34g | Kulhyd.: 212,70g.
Morgenmad: Chia-Samen, Seitenbacher Dinkelflakes, Äpfel, Flohsamenschalen, Alpro Barista Hafer. Frokost: Gut & Günstig Quark 40%, MinusL Frischkäse, Erdbeeren. Aftensmad: Balsamico, Rapsöl, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Bonduelle Frischer Rucola, Zwiebeln, Zirkulin Flohsamenschalen, Dennree Grünkern, Bauckhof Dinkel Semmelbrösel, Chia-Samen, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, Ei, Zirkulin Flohsamenschalen, Dennree Grünkern, Bauckhof Dinkel Semmelbrösel, Chia-Samen, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, Ei, Zirkulin Flohsamenschalen, Dennree Grünkern, Bauckhof Dinkel Semmelbrösel, Chia-Samen, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, Ei. Snacks/Andet: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Erdbeeren. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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