Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2020
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2313 kcal
|
Fedt: 110,58g | Prot.: 118,54g | Kulhyd.: 208,35g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Каша пшенно рис. Frokost: Голень кур жар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, суп с вермишелью, Салат кап ог. Aftensmad: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оладьи, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, салат капуста и помидоры, Голень кур жар. Snacks/Andet: Оладьи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оладьи, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|