Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2020
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1988 kcal
|
Fedt: 61,14g | Prot.: 94,36g | Kulhyd.: 290,36g.
Morgenmad: Watermelon, Red Onions, Tomatoes, Felix Tomatketchup Hot Chili, ICA Halloumi, Completa Non Dairy Creamer, Sjöstrands & Erics Bageriet Fiber Hamburger Bröd. Frokost: Coop Gräddfil, Zeta Majsolja, Zucchini, Boiled Potato, Marinero Marinated Herring. Aftensmad: Watermelon, Boiled Potato, Chicken Meat (Stewing), ICA Pistageglass. Snacks/Andet: Watermelon, Cappuccino, Dansukker Rörsocker Bit. mere..
|
|
2336 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 17 minutter, Hvile - 15 timer og 52 minutter, Sove - 6 timer og 51 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
AryaStark_'s Vægt Historie
|