Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2020
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1291 kcal
|
Fedt: 60,99g | Prot.: 133,29g | Kulhyd.: 47,90g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Белая Мука, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Aftensmad: Олейна Подсолнечное Масло , Белая Мука, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Брынза Сербская, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. mere..
|
|
2000 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|