Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2020
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
694 kcal
|
Fedt: 19,20g | Prot.: 62,81g | Kulhyd.: 72,67g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Salatgurke, Champignons Frisch, Kajnok Konjak Nudeln. Aftensmad: Cocktailtomaten, Wassermelone, Ei, Salatgurke. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
|
|
1870 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Cykling - 1 time og 25 minutter, Hvile - 13 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|