Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2020
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1431 kcal
|
Fedt: 59,06g | Prot.: 58,93g | Kulhyd.: 172,58g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Куриное Филе, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром. Frokost: Зефир в Шоколаде, Кофе, Макароны с Фаршем, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Чай с Лимоном, Чудо Сырок с Наполнителем . Snacks/Andet: Айс Латте, Roshen Батончик с Карамелью , Манго. mere..
|
|
3017 kcal
|
Motion:
Vandre - 3 timer, Cirkeltræning - 17 minutter, Hvile - 11 timer og 43 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinasiritsa2307's Vægt Historie
|