|
ПП Ватрушки
|
1751 kcal
|
Fedt: 72,21g | Prot.: 103,33g | Kulhyd.: 175,87g.
Morgenmad: Слойка с Яблоком, Чай, Творожная Запеканка ПП. Frokost: Ягодный Пирог, Азбука Вкуса Салат из Тунца, Божья Коровка Сметана 20%, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Aftensmad: Слойка с Яблоком, Фруто Няня Фрукты и Злаки Яблоко, Персик + Мультизлак, Творожная Запеканка ПП, Чай, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Snacks/Andet: Черешня, Пирожок с Картошкой, Хачапури по-Аджарски. mere..
|
|
2059 kcal
|
Motion:
Бег - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
30 maj 20 af medlem: selena--1
|
Кбжу на 100гр.: 139/14/3/12
Ингредиенты на 4 шт.
Для теста:
- 220гр. творога 2-5% в брикетах (более жирный творог может расплыться);
- 1 яйцо;
- 70гр. муки (у меня рисовая, но можно любую);
- 1 желток (для смазывания, у меня желток с молоком, так румянец красивее получается)
- подсластитель - 2г. фитпарада или 50гр. сахара
Для начинки:
- 140гр. творога;
- 1 белок;
- подсластитель 2гр. фитпарада или 50гр. сахара - ягоды. сахара;
- ягоды любые
30 maj 20 af medlem: bagrovans511
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bagrovans511's Vægt Historie
|