Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2013
|
54,0 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1544 kcal
|
Fedt: 62,23g | Prot.: 60,48g | Kulhyd.: 181,48g.
Morgenmad: Coffee with Cream, English Muffin, Fried Egg. Frokost: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Herbal Tea. Aftensmad: Corn On The Cob with Butter, Potato Salad, Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Snacks/Andet: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry. mere..
|
|
1714 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Stå - 4 timer, Køre - 37 minutter, Hvile - 10 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SJacqueline's Vægt Historie
|