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Als Grundlage für die heutige Wanderung gibt es mal wieder mein geliebtes Golden Porridge :)
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2024 kcal
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Fedt: 76,64g | Prot.: 121,08g | Kulhyd.: 224,01g.
Morgenmad: Aprikosen, K-Classic Skyr Pur, Aldi Bio Flohsamen, Chia-Samen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, DM Bio Mandel Drink, Bio Sonne Bio Haselnussmus, Mandeln, Honigmelonen, Himbeeren, Erdbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Frokost: Rhabarberkuchen, Käse, Mischbrot, Andechser Natur Bio Buttermilch, Banane, Äpfel. Aftensmad: Harzer Harzer Käse, Äpfel, Kirschtomaten, Byodo Granatapfel Balsam, Sesamöl, Rucola, Radieschen. mere..
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2255 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Vandre - 1 time, Køre - 3 timer, Løb - 10 km/t - 25 minutter, Hvile - 9 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Guten Morgen, viel Spaß und wunderschöne Momente🌞😊🙋♀️
31 maj 20 af medlem: traumsom21
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31 maj 20 af medlem: nini0689
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