Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2020
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
714 kcal
|
Fedt: 33,79g | Prot.: 75,11g | Kulhyd.: 27,00g.
Morgenmad: Творог 9%. Frokost: Творог (Обезжиренный). Aftensmad: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное. Snacks/Andet: Агрокомплекс Мацони 4%. mere..
|
|
1930 kcal
|
Motion:
Ergometer - 6 minutter, Hvile - 15 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|