~ Cansu ~'s Dagbog, 31 maj 20

~ Cansu ~'s Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Günaydın :)
100 g Domates 18 kal.
85 g Salatalık 13 kal.
115 g Haşlanmış Yumurta 178 kal.
45 g Torku Süzme Peynir 88 kal.
25 g Tam Buğday Ekmeği 70 kal
Toplam: 367 kal.

Vis Kost Kalender, 31 maj 2020:

912 kcal

Fedt: 43,20g | Prot.: 60,75g | Kulhyd.: 80,86g. Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Makarna. Aftensmad: Derya Ton Balığı, Mevsim Salata. mere..

83 tilhængerne Støtte

1 til 20 af 25

Kommentarer

afiyetle kuzucuk 🤗

31 maj 20 af medlem: Elfida_

afiyet olsunnn

31 maj 20 af medlem: ıtszehra

@elifbudakkkk Teşekkür ederim ablacık 🥰😊😘

31 maj 20 af medlem: ~ Cansu ~

@ıtszehra Tesekkür ederim 😊😊

31 maj 20 af medlem: ~ Cansu ~

Afiyet olsun Cansu 🍀

31 maj 20 af medlem: fatihzeytincioglu

afiyet olsunn

31 maj 20 af medlem: kubrasultaaan

afiyet olsun

31 maj 20 af medlem: 2023elif

afiyet olsun

31 maj 20 af medlem: aodeon

zayıflayınca bende kahvaltılar da ekmek yiyeceğim😅

31 maj 20 af medlem: 2023elif

çavdar,tam buğday falan👍

31 maj 20 af medlem: 2023elif

@fatihzeytincioglu Tesekkür ederimm 😊🍀🌺

31 maj 20 af medlem: ~ Cansu ~

@kubrasultaaan teşekkür ederimm 😊💐

31 maj 20 af medlem: ~ Cansu ~

@2023elif Teşekkür ederim canım. Bence zayıflarkende yiyebilirsin sadece ölçüsüne dikkat et. Zayıfladıktan sonra da az yemege calıs derim 😊🌹

31 maj 20 af medlem: ~ Cansu ~

@aodeon tesekkür ederimm 😊🌷

31 maj 20 af medlem: ~ Cansu ~

zayiflarken ekmek yemeyip sonrasında yersen depolar vücut

31 maj 20 af medlem: Elfida_

diyetisyenim az da olsa yememi onerdi

31 maj 20 af medlem: Elfida_

Afiyet olsun 🤗

31 maj 20 af medlem: Tarıkk61

@Tarıkk61 çok teşekkür ederimm 😊🤗

31 maj 20 af medlem: ~ Cansu ~

Çok rica ederim 🤗🤗

31 maj 20 af medlem: Tarıkk61

Afiyet olsun cansu🍓😊

31 maj 20 af medlem: çileekkk

Næste>>


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

~ Cansu ~'s Vægt Historie

Se Hele Historikken

~ Cansu ~'s Dagbog, 31 maj 20

Indsend en Kommentar

~ Cansu ~'s Vægt Historie