Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2013
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2013:
|
1084 kcal
|
Fedt: 46,27g | Prot.: 67,07g | Kulhyd.: 95,52g.
Morgenmad: cereais linha chocolate, Corn flakes pingo doce, leite meio gordo, café expresso. Frokost: Ameixas, Café Expresso, Tomates, Dourada Grelhada. Aftensmad: Queijo Flamengo, Café Expresso, Kiwi, Arroz Branco, Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Snacks/Andet: Danone Corpos Danone Liquido, Pingo Doce Bolacha Torrada. mere..
|
|
1985 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 6 timer, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
armandafrancisco's Vægt Historie
|