|
|
939 kcal
|
Fedt: 44,63g | Prot.: 31,52g | Kulhyd.: 111,95g.
Morgenmad: Ev Yapımı Yoğurt, Çokça Közlenmiş Biber, Aknaz Light Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Namet Hindi Salam 7/24, Bıldırcın Yumurtası, Salatalık, Kiraz Domates. Aftensmad: Acılı Ezme, Çiğ Köfte. Snacks/Andet: Torku Miniki Nuga. mere..
|
|
1637 kcal
|
Motion:
Cardio - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
hindi fume oneririm yag orani birazdaga dusuk ve proteini yuksek
31 maj 20 af medlem: busecsr
|
Tesekkur ederim oyle yapacagim ❤️
31 maj 20 af medlem: davideniz4
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davideniz4's Vægt Historie
|