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Ce soir : crêpes salées jambon champignon béchamel : le tout fait maison. Merci maya.frjenesuispas1numéro pour l'idée !!
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1592 kcal
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Fedt: 62,18g | Prot.: 99,20g | Kulhyd.: 165,52g.
Morgenmad: Delisse Lait Demi Écrémé, Sucre, Cacao en Poudre (Non Sucré), Beurre, Pain Complet. Frokost: Sucre, Fraises, Auchan Fromage Blanc 0%, Vinaigrette Maison, Jambon, Avocat, Auchan Mais en Grains Doux, Auchan Mozzarella , Tomates. Aftensmad: Bonne Maman Yaourt sur Lit de Crème de Marrons, Jambon, Champignons, Farine Blanche, Auchan Lait Demi-Écrémé , Beurre, Huile d'Olive, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Farine Blanche, Farine de Sarrasin. mere..
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2699 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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