|
Porsi Ayam sama Sayur agak banyak, nasi setengah centong (kira2 kalori 700an udah include bumbu dan minyak) Kenyang banget >•<
|
1775 kcal
|
Fedt: 69,15g | Prot.: 176,50g | Kulhyd.: 107,49g.
Morgenmad: Telur, Jeruk, Roti Gandum. Frokost: Sambal Matah, Dada Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Aftensmad: Jagung Manis Kuning, Ikan Panggang, Soto Ayam. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ida Yustin's Vægt Historie
|