Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2020
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
730 kcal
|
Fedt: 29,35g | Prot.: 42,54g | Kulhyd.: 78,52g.
Morgenmad: Nescafe Sade, Balparmak Apitera Zen, Çaykur Yeşil Çay, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Lor Peyniri, Zeytin, Limonlu Su. Frokost: Lor Peyniri, Eker Ayran, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andet: Elma, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|