Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2020
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
992 kcal
|
Fedt: 49,51g | Prot.: 42,63g | Kulhyd.: 99,99g.
Morgenmad: Café. Frokost: Cacau Show Bendito Cacau 55%, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Linguiça de Frango, Hambúrguer Caseiro, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Aftensmad: Morangos, Cacau Show Bendito Cacau 55%, Leite (Leite Integral), Mamão Formosa, Abacate, Canela. Snacks/Andet: Chá (Infusão). mere..
|
|
1833 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Yoga - 1 time, Køre - 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|