Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2013
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2013:
|
804 kcal
|
Fedt: 26,68g | Prot.: 30,42g | Kulhyd.: 117,75g.
Morgenmad: Dempster's 100% WholeGrains 12 Grain Bread, Naturegg Simply Egg Whites. Frokost: Wild Rice (Cooked), Cooked Eggplant, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (Peeled), Hellmann's Real Mayonnaise. Aftensmad: Hummus, Taboulé. Snacks/Andet: Air Popped Popcorn. mere..
|
|
2073 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chantalbella's Vægt Historie
|