Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2020
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1657 kcal
|
Fedt: 67,75g | Prot.: 68,83g | Kulhyd.: 197,86g.
Morgenmad: Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Чай с Сахаром, Манная Каша. Frokost: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Макароны Отварные, Свинина Отварная, Картофельный Суп. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Свинина Тушеная, Подлива. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Икра, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Беллакт Масса Творожная Сладкая с Изюмом. mere..
|
|
1949 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 37 minutter, Sex - 2 timer, Hvile - 13 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|