|
Вес встал... уже неделю 😭 питаюсь так же на дефиците , преобладает белок. Может попробовать загрузиться читдеем? Дать так сказать толчок ?
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
512 kcal
|
Fedt: 16,09g | Prot.: 71,05g | Kulhyd.: 19,19g.
Morgenmad: Лосось, Огурец (с Кожурой), Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Сметанин Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Level Up 100% Casein, Яйцо. mere..
|
stabil vægt
|