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1301 kcal
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Fedt: 45,67g | Prot.: 72,11g | Kulhyd.: 153,13g.
Morgenmad: 伊藤ハム 燻工房 ももハム切り落とし, Kiri クリーミースプレッド, ライ麦パン, 紀文 無調整豆乳, ゆで卵, キウイフルーツ, バター, 明日香野 きな粉. Frokost: ファンケル 発芽玄米ごはん, 無印良品 キーマカレー. Aftensmad: マスクメロン, 味噌汁, ローソン いわしの梅煮, サツマイモ（皮なし、茹でる）. mere..
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