|
Evet çok mutluyum başta sürdüremiyceğimi düşündüm ama oldu valla şaka gibi zorlandığım zamanlar oldu ama iradeli davrandım ve yemedim Denemek isteyenlere öneririm 6.2 kilo verdim ki fazla hareket edebilseydim 7 kilo verirdim 😊Sradaki diyetim isveç diyeti.
|
1059 kcal
|
Fedt: 35,93g | Prot.: 48,03g | Kulhyd.: 135,81g.
Morgenmad: Menemen. Aftensmad: Lahmacun. mere..
|
|
1988 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 33 minutter, Hvile - 14 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elif Su 533's Vægt Historie
|