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1476 kcal
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Fedt: 72,35g | Prot.: 77,77g | Kulhyd.: 134,19g.
Morgenmad: Dat Backhus Milchbrötchen , Dolce Gusto Cappuccino, Espresso. Frokost: Rapsöl, Coca-Cola Coca-Cola Light, Espresso, Blumenkohl, Edeka Mischpilze Hell, Bratensoße, Metzger Rinderbraten Mager, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. Aftensmad: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Sprite Sprite Zero, Milkana Cremig Leicht, Korn Mühle Pumpernickel, Alkoholfreies Bier. Snacks/Andet: K-Classic Edamer in Scheiben, Trader Joe's Paranusskerne. mere..
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 Kommentarer
Dankeschön 🦊🦊🦊.
So ich gehe nun gleich laufen, werde daher auch versuchen mehr zu trinken 🙈👍 .
@isa wegen Schwankungen oder Rückschlägen Brauch sich keiner schämen! Ich weiß es gibt immer die besonderen Mitglieder die einen doofen Kommentar hinterlassen aber konzentriere dich nur auf die wirklich ehrlichen und positiven Kommentare 💚 . Ich bin ein Musterbeispiel für "Schwankungen" und verstehe dich 🌼
02 jun 20 af medlem: Raina93
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@Raina🦊...ich bin ganz deiner Meinung....@Isa..es wird wieder 😘😘
02 jun 20 af medlem: kirchgellersen
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Ich hoffe es. Ich hab gerade noch nen 40 min. Spaziergang gemacht. Hab nicht wirklich Hunger und überlege was ich in mein Joghurt oder Quark rühre
02 jun 20 af medlem: isa181280
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Heute bin ich auf 2,3 Liter gekommen. Einen schönen Abend noch euch allen.💪👍😘
02 jun 20 af medlem: Biba64
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02 jun 20 af medlem: kirchgellersen
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Ich mixe beides gerne und mache Ananasstücke rein
02 jun 20 af medlem: Multigirl80
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Sooo... 2,2 Liter 🍶☕🍵 und hab nen Wasserbauch 🙈😄
02 jun 20 af medlem: ~Memory~
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Hab nur Melone, Äpfel oder Kirschen zu Hause. Sogar noch Pulver für ein shake. Kann ich das auch in den Quark rühren? Oder ich lass das Abendessen ausfallen und esse nen eis
02 jun 20 af medlem: isa181280
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Klar kannst du das Pulver da reinrühren, musst halt schaun wie viel Quark/Joghurt du nimmst
02 jun 20 af medlem: Multigirl80
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3,3l. Mein Bauch ist rammelvoll, ich hab ne Dose Stapelchips und Haribo Frösche verdrückt. Hoffentlich muss ich mich nicht übergeben.
02 jun 20 af medlem: Multigirl80
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Heißhunger hab ich auch wohl. Kämpfe gerade dagegen an.
02 jun 20 af medlem: isa181280
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@multigirl80 Chips....Frösche 😋
02 jun 20 af medlem: kirchgellersen
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Mir wäre auch übel, du arme 😘🍵
02 jun 20 af medlem: kirchgellersen
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Selber Schuld 🤷🏻♀️. Das war ja noch nicht alles 🙈, Schokolade und Tiramisu gabs auch noch. Davor. Danach. Dazwischen
02 jun 20 af medlem: Multigirl80
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War warm und so komme ich heute auf 3 L. Schönen Abend euch noch 🙋♀️🌜
02 jun 20 af medlem: Franzi 55
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Seit ihr alle schon durch mit trinken. Ich noch nicht. Denke das ich heute Nacht wieder 2x raus muss
02 jun 20 af medlem: isa181280
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Ich komme gerade vom laufen, bin auch noch nicht durch🙂
02 jun 20 af medlem: Raina93
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Ich trinke immer nur bis 20:00 damit ich schlafen kann, klappt ganz gut
02 jun 20 af medlem: Multigirl80
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Ich hab dann immer nen trockenen Mund. Ich mach mit gleich noch ne Karaffe Wasser fertig. Denke noch 2 Gläser werde ich trinken
02 jun 20 af medlem: isa181280
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3,2 Liter heute.
@Isa, wegen deinen 8 Kilo musst du dir doch keinen Kopf machen, bei mir wäre es 30 Kilo.... Wichtig ist doch, dass wir wieder weitermachen und nicht aufgeben! 🤗
02 jun 20 af medlem: Luise Freiheit
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