|
А на ужин шаурма. Как давно я ее не ела, безумно вкусно и совершенно не жалею о содеянном. Сегодня были силовые и 2 часа прогулок.
|
1598 kcal
|
Fedt: 47,00g | Prot.: 126,03g | Kulhyd.: 160,86g.
Morgenmad: Сыр Российский, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Творожная Запеканка. Frokost: Индейка Отварная, Пшено. Aftensmad: Шаурма с Курицей. Snacks/Andet: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Творожная Запеканка. mere..
|
|
1956 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 55 minutter, джилиан майклс:нет проблемным зонам - 56 minutter, Sove - 11 timer, Hvile - 10 timer og 9 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
Вчера позволил себе курник ( просто захотел )
Ну а сегодня позволил 7 км бега вместо 5 :)
02 jun 20 af medlem: ursegor
|
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
02 jun 20 af medlem: nast29liss
|
в шаурме ничего и нет вредного, если соус выбирать кефирный
03 jun 20 af medlem: lisiteya
|
От одной шаурмы не поправитесь, я такого же мнения, хочешь ешь но в меру, я например чипсы 6 месяцев не ела, захотела съела пачку 50 грамм🤣 странно что не одного клиента не было под чипсами 😂
03 jun 20 af medlem: Sedulik___🫶🏻
|
03 jun 20 af medlem: Sedulik___🫶🏻
|
Вкусно, но покупной так легко отравиться. Муж после второго раза бросил эту затею😅и курить заодно тоже😅 если дома сделать с творожным и с обычным сыром, курочка, овощи по вкусу и обжарить на сухой сковороде.... 🤤🤤🤤
03 jun 20 af medlem: kristina.aap
|
kristina.aap, я вот тоже всегда дома готовлю, потому что боюсь отравиться. Всего третий раз в жизни пробую 😜
03 jun 20 af medlem: lomakinav
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lomakinav's Vægt Historie
|