Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2020
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1191 kcal
|
Fedt: 45,86g | Prot.: 29,31g | Kulhyd.: 168,38g.
Morgenmad: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih, Nasi Putih. Frokost: Bakwan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aftensmad: Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pisang Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Jeruk. mere..
|
|
1645 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 49 minutter, Køre - 11 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nunungayuu's Vægt Historie
|