Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2020
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
750 kcal
|
Fedt: 19,31g | Prot.: 54,53g | Kulhyd.: 85,30g.
Frokost: Milo Milo Sachet , Dimsum, Skinny Seblak. Aftensmad: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andet: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Yummy Blueberry Yoghurt. mere..
|
|
1681 kcal
|
Motion:
Studere - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shitaapilla's Vægt Historie
|