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Heut‘ ist so ein schöner Tag....lalalallala ☺️
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108,4 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2304 kcal
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Fedt: 58,71g | Prot.: 156,20g | Kulhyd.: 295,69g.
Morgenmad: Banane, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry. Frokost: Olivenöl, Sojasoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, Edeka Thunfisch Steak. Aftensmad: Zwiebeln, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Tomaten, Lidl Skyrella. Snacks/Andet: Milbona Bio Körniger Frischkäse, Banane, Äpfel, Mister Choc Schoko und Keks, Möhren. mere..
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5010 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 38 minutter, Cykling - 1 time og 11 minutter, Kontorarbejde - 10 timer, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 3 timer og 11 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Heit is so a scheener Dog.... 🎶🎶
03 jun 20 af medlem: Luise Freiheit
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und ich schwimm zu dir rüber... (hoffentlich gibts da was zu essen)
03 jun 20 af medlem: mbkrebs
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Es gibt wieder richtig viel zu essen heute! Außderdem 32km Fahrrad zur arbeit und zurück und heute Abend dann Laufeinheit Nummer 2, mal schauen ob die 5km Marke heute schon fällt :-) Viel Erfolg uns allen!
03 jun 20 af medlem: Guddi47
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03 jun 20 af medlem: nini0689
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Sportlich! Berichte dann mal!
03 jun 20 af medlem: Luise Freiheit
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Ich hab gesagt ich laufe 5km in 38 Minuten, also war ich gerade 5km laufen in 38 Minuten........BÄÄMMMM!
03 jun 20 af medlem: Guddi47
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Na, bei dir scheint das mit dem Wunsch ans Universum ja zu klappen! 😉👍🌝🪐🌚🌞🌌
03 jun 20 af medlem: Luise Freiheit
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