Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2020
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1719 kcal
|
Fedt: 85,12g | Prot.: 54,72g | Kulhyd.: 183,50g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 2,5%, Молочное Дело Творобушки, Epica Crispy Карамель. Frokost: Power Torr Энергетический Напиток Black, Обычные Блины, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный. Aftensmad: Молочное Дело Творобушки, Рот Фронт Батончики, Золотой Петушок Котлеты по-Киевски. mere..
|
|
1822 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Stå - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kolupaevadaria's Vægt Historie
|