Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2020
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1125 kcal
|
Fedt: 73,02g | Prot.: 50,49g | Kulhyd.: 68,02g.
Morgenmad: Café. Frokost: Cacau Show Bendito Cacau 55%, Vagem Cozida, Cebolas, Pimentão Vermelho, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Brownie Low Carb, Tomates, Espinafre, Copacol Salsicha de Frango, Bimbo Rap10 Integral. mere..
|
|
2213 kcal
|
Motion:
Bruser - 20 minutter, Se TV - 3 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Vandre - 23 minutter, Madlavning - 1 time, Sove - 8 timer og 47 minutter, Pole Dance - 1 time, Køre - 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|