merhaba ben çok mutsuzum diyetin ilk haftaları çok mutluydum fakat şu bir haftadır kendimi hiç kilo vermiş gibi hissetmiyorum aynaya baktığımda sanki hiç eksilme olmamış gibi geliyor bana bu yüzden hepten yemek ten kesildim yemek yemek bile istemiyorum bazen eskiden çok gülen kahkaha atan ben şimdi yüzüm asık zorla gülüyorum neredeyse hayata bakış açım değişti arkadaş larim ile konuştuğumda ay şunu yiyemem ben kalorisi fazla hep bu konuşmaları yapıyorum ve tartmadan yiyemiyorum tartıyı her yere tasicak duruma gelmek ten de korkuyorum bu takıntı haline gelmez umarım bende bilemiyorum benim gibi olan varmı burada paylaşmak istedim hissettiklerimi

17 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Öznür hanım merhaba. Öncelikle ne güzel kilo vermişsiniz zaten 👏, doktora mı gittiniz yoksa kendi rejiminizi mi uyguladınız?  
03 jun 20 af medlem: lycall
Arada kilo verme duruyor hatta bir iki kilo yukari bile cikiyor moralini bozma, bana da aynada ayniymisim gibi geliyor ama bazi kiyafetlerimin daha rahat oldugunu farkettim, gozun alismis olabilir, pes etmek yok 👍🏼👍🏼 
03 jun 20 af medlem: karadagdayalnizbirturk
lycall koronodan dolayı diyetisyene gitme durumu olmadı kendi kendime yaptığım bir diyet oldu öyle ilerledim  
03 jun 20 af medlem: ôznur
karadagdayalnizbirturk şu zamana kadar bir kilo verimi durma yaşamadım ama tartıda ekşi dahi görsem mutlu olmuyorum artık kendimi cezalandiriyorum aslında çok katı kuralcıyim kendime zamanında çok yedin yeme yiyince ne oluyor kilo bu yüzden yeme diye kendimle konuşuyorum sürekli  
03 jun 20 af medlem: ôznur
lycall çok teşekkür ederim bu arada 🌺 
03 jun 20 af medlem: ôznur
Öznur bu durumu ben de yaşıyorum ama mutsuz değilim tartımı tatile giderken bile götürmüştüm ve sonunda hedefime ulaştım. Rahat ol lütfen fazla kasma kendini 🤗💐🍀  
03 jun 20 af medlem: Banu✌️
Mutsuzluğun, hormon dengesi (giden kilolar veya yenmeyen tatlılar elbetteki hormon salınımına da etkisi oluyor) veya vucüdunün vitaminsizliğinden olabilir, birde yemek yemek mutluluk verici birşey, ve kilo verme aşamasında bunu kesiyoruz, bilinç altı ister istemez kızgındır bu duruma, bence hafta da 1 ödül verin kendinize sevdiğiniz tatlıyı yiyin. Hobi edinin evet hepimiz kilo vermek istiyoruz ama mutlu olmadıktan sonra ince olmanın da yararı yok 😊 kilolar birden alınmadığı gibi birden gitmesinii bekleyerek kendinize de yüklenmeyin 😊  
03 jun 20 af medlem: lycall
lycall şuan beni çok iyi anlamissiniz yapıp yiyememek tadına bile bakmaya korkmak su zayıflama döneminde sadece 10 Gr sütlü çikolata yedim oda benim mutluluk hormonlarımi tavan yaptı çevremde çok sert gittiğimi düşünüyor kendimi bu kilolara soktuğum için kendimi cezandirdim ödül hiç olmadı desem yeridir haklısınız mutsuz ve zayıf olmak anlamsız ödül koyucam kendime birde öyle deneyim hem vücudum şaşırir belki  
03 jun 20 af medlem: ôznur
Banu teşekkür ederim yorumun için cok sevindim senin adına umarım bende hedefime ulaşırım 🌺 
03 jun 20 af medlem: ôznur
Neredeyse 15 kilo vermişsiniz tebrik ederim gerçekten. Karantina döneminde hiç hareket edemiyoruz neredeyse. Ona rağmen kilo verebilmişsiniz. Normal yaşantımızda olsaydık 20yi vermiştiniz bence birde böyle düşünün. Moralimizi yükseltiyoruuuz 💕 
03 jun 20 af medlem: tiryakirahime
Bu psikoloji bile zayıflamanızın önüne engel. Çünkü stress yapmak diyeti olumsuz yönde etkiliyor. 15 kilo az değil. Hızlı verip bitsin derdine düşmeyin yavaş olsun ama kalıcı olsun. Yediklerinize dikkat edin spor yapın gerisi zamanla gelir. Çok düşük kalorili beslenmek insanın psikolojisini bozuyor. Yeterli dengeli yiyin😊 
03 jun 20 af medlem: uswindy
uswindy 900 yada 800 kaloriyi geçmiyorum hızlı gitsin diye 4 yada 5 ten sonra hiç bir şey yemiyorum buda beni mutsuzlastirdi tabi diyetisyene gidicem düzenli bir şekilde yavaş yavaş gitsin kilolar 
04 jun 20 af medlem: ôznur
tiryakirahime yorumun için teşekkürler 💜💕 
04 jun 20 af medlem: ôznur

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


ôznur's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.