|
Ещё пару дней и я буду весить 70 кг... Вместо 78 тех, что были полтара месяца назад... Хочу пока что весить 67... А дальше будем повышать планку до 64... К дню рожденю хочу похудеть, но уже так мало времени осталось... 12 августа... Как не хочу я цифру 31... вместо 30... :( Ладно, главное что бы годы исполнялись, это хороший признак того, что мы ещё живы... :))))))))))))
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2013:
|
1254 kcal
|
Fedt: 43,07g | Prot.: 77,78g | Kulhyd.: 143,36g.
Morgenmad: Груши, Вода (в Бутылке), Nestle Хлопья Fitness, Santal Лесные Ягоды, Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Шпинат, Приготовленные Баклажаны, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aftensmad: Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный), Макароны Отварные. Snacks/Andet: Alpen Gold Белый Шоколад, Коркунов Горький Шоколад 72%, Легкое Ванильное Мороженое. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
аааа, так 30 в нике это все таки возраст, а я гадал - столько то лет или регион)) не грустите, это все еще возраст взросления))) стабильных результатов!
05 aug 13 af medlem: razgon
|
Да, через несколько дней 31 год будет... Но я не грущу... Мне некогда грустить... С 3 детьми... :))))))))) Бегаю за моими 2 годовалыми шкодниками-двойняшками целый день на пару с 7-летней дочью... И я похудею, возвраст не помеха для похудения, а отговорки для ленивых и не подвижных людей... Которые равняются на худших, а не на лучших!!! А надо, наоборот, равняться на лучших... Так ведь? :))))))))))))))) ходить в спорт зал... А не сидеть перед компом целый день на пролёт!!! ;) (Это я про моего мужа...) А живу я в Испании!!!... И есть много 40 многодетных мам, которые выглядят на 20 лет, стройные и ухоженые... Чего мне в 30 лет сдаваться и думать, что это возврастное или что после родов не востанавливаются многие? И искать отговорки... Я добьюсь результатов, я знаю это!!! И знаю как эого добиться и медленно надо к этому идти... А не 1 шаг вперёд и 3 шага назад. Я решила худеть в неделю на 500 грамм, но худею на 700... что тоже не плохо. И буду дальше идти к моей цели!!! Спасибо за пожелания и вам того же.
06 aug 13 af medlem: Наташенька30
|
Я от всей души желаю вам успеха!
06 aug 13 af medlem: razgon
|
двойняшки это подарок судьбы - это мечта каждой девушки,вы умничка!!!
легкой вам дороги!!!
07 aug 13 af medlem: Abrikosiva
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наташенька30's Vægt Historie
|