Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2020
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1228 kcal
|
Fedt: 37,55g | Prot.: 90,43g | Kulhyd.: 126,68g.
Morgenmad: Citron, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Xtreme Whey100% Whey Protein, Seeberger Amande Blanchies, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Alnatura Beeren Musli Bio, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Activia Activia 0% Nature. Frokost: Bjorg Torsettes Tomates à l'italienne, Activia Activia 0% Nature. mere..
|
|
2380 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 10 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludovic59800's Vægt Historie
|