AlinaMrk's Dagbog, 04 jun 20

Овсяная каша, замороженная вишня, черника, долька шоколада и арахис ~ 270ккал

---

1145 kcal

Fedt: 40,62g | Prot.: 53,04g | Kulhyd.: 154,39g.   Morgenmad: Арахис, Замороженная Вишня, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сибиряк Овсянка Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе с Молоком. Frokost: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Салат Айсберг, Куриная Грудка на Пару, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Aftensmad: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Andet: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Курага, Нектарины, Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Яблоко Голден. mere..

293 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..