Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2020
|
76 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1790 kcal
|
Fedt: 55,89g | Prot.: 155,25g | Kulhyd.: 170,85g.
Morgenmad: بطيخ كوز العسل, عسل عسل النحل, Protin Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, hero زبدة فول سوداني. Frokost: عيش كريب شوفان, صن شاين تونه. Aftensmad: سوداني ١٠٠ جرام سوداني. Snacks/Andet: Lino oat biscuit, صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن), بيضة, Rich Bake توست بالردة, Protin Gold Standard. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|