Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2013
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2013:
|
1037 kcal
|
Fedt: 30,05g | Prot.: 49,70g | Kulhyd.: 145,50g.
Morgenmad: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Frokost: Helado de Sorbete de Horchata, Aceite de Oliva, Queso Mozzarella, Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates, Pimiento Rojo, Cuscús (Cocidos). Aftensmad: Melocotones, Pechuga Pavo 0%, Esparragos Medianos, Mayonesa. Snacks/Andet: Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Yogur 0% Sabores. mere..
|
|
1846 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 25 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevilDevil's Vægt Historie
|