Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2013
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2013:
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1578 kcal
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Fedt: 36,28g | Prot.: 69,47g | Kulhyd.: 217,66g.
Morgenmad: Jus de Pamplemousse, Lactel Lait Demi-Écrémé, Café au Lait, Kellogg's Spécial K Nature. Frokost: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Tomates, Baguette, Spaghetti, Sauce Bolognaise, Parmesan (Râpé). Aftensmad: Vin de Table Rouge, Cidre de Pomme, Fraises, Glaces à la Vanille, Alvalle Soupe Froide Concombre et Menthe, Pruneau Sec, Viande de Lapin, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). mere..
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2310 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 1 time, Stå - 1 time, Køre - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Vdbussche's Vægt Historie
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