Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2020
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2499 kcal
|
Fedt: 159,43g | Prot.: 136,39g | Kulhyd.: 129,57g.
Morgenmad: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сарделька, Gusto Мед, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Адыгейский . Frokost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щавелевый Суп, Брест-Литовск Сметана 20%, Свиные Ребрышки, Gusto Мед, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Адыгейский . Aftensmad: Славянка Конфета Золотой Степ, Салат Овощной со Сметаной, Шашлык из Свинины. mere..
|
|
2272 kcal
|
Motion:
Sex - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 40 minutter, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alias_kate's Vægt Historie
|