|
Двигаюсь к заветной, но промежуточной цели. 😄 Пока все идёт не плохо.
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1384 kcal
|
Fedt: 60,24g | Prot.: 79,66g | Kulhyd.: 129,21g.
Morgenmad: Быстров Каша Овсяная с Черникой. Frokost: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Хлебец, Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи. Aftensmad: Pretto Сыр Мягкий Творожный , Лента Крабовое Мясо Замороженное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лаваш. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Окей Груша Форель, Окей Груша Форель. mere..
|
|
2209 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter, Hvile - 16 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ИринаСтел's Vægt Historie
|