Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2020
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1465 kcal
|
Fedt: 55,38g | Prot.: 57,68g | Kulhyd.: 190,51g.
Morgenmad: Tahu Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih. Frokost: Tempe Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih, Pisang. Aftensmad: Pempek. mere..
|
|
1716 kcal
|
Motion:
HIIT - 4 minutter, Bruser - 6 minutter, Sidde - 1 time, Opvask - 18 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer og 32 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nunungayuu's Vægt Historie
|