|
makan siangku..nasi 100gr+ikan panggang 90gr+sambal 1sdm+tahu panggang teflon 94gr+putih telur 84gr+kubis 60gr+timun 100gram,total 410kal...makanan sehat itu keren ya
|
1249 kcal
|
Fedt: 27,75g | Prot.: 84,58g | Kulhyd.: 165,97g.
Morgenmad: Pepaya, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Sambal dari Buah-buahan, Putih Telur Matang, Kubis, Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ikan Panggang. Aftensmad: Pepaya, Buah Anggur, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih. Snacks/Andet: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|