Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2020
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1705 kcal
|
Fedt: 53,75g | Prot.: 48,63g | Kulhyd.: 171,99g.
Morgenmad: Lidl Zoetjes, Koffie met Melk. Frokost: Avocado, Atkins Crispbread Knackebrod. Aftensmad: Campina Slagroom Royale, Hertog 3 Chocolades, AH Garnalen met Knoflookmarinade, AH Zeewiersalade, Aldi Kipspiesjes, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Sushi met Groenten, Maki Komkommer, California Roll, Nigiri Zalm, Sushi, Nigiri Tonijn, Maki Zalm. Snacks/Andet: Witte Tafelwijn, Slagroomtaart, Champagne, Slimpie Ice Tea Perzik, Crystal Clear Appel Peer, Coca-Cola Coca-Cola Light. mere..
|
|
1937 kcal
|
Motion:
Arbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|