Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2020
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1853 kcal
|
Fedt: 105,96g | Prot.: 92,68g | Kulhyd.: 142,72g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Алые Паруса Яблоки Моченые, Рыбный Суп. Aftensmad: Шашлык из Свинины, Сарделька, Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Чай, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. mere..
|
|
1504 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|